Todos desejam que seus relacionamentos amorosos durem muitos anos, superando os desafios do tempo. No entanto, fazer dar certo a longo prazo requer esforço consciente e comprometimento diário de ambas as partes. Existem atitudes e investimentos que podem aumentar significativamente as chances de construir uma relação sólida e permanente.
Cultivar uma amizade
Casais felizes no longo prazo consideram seu parceiro antes de tudo um grande amigo. Eles desfrutam da companhia um do outro, podem contar histórias, fazer piadas, conversar sobre diversos assuntos. A amizade sustenta o relacionamento quando a paixão inevitavelmente oscila.
Dedique-se a conhecer profundamente seu parceiro, seus sonhos, medos, lembranças, visão de mundo. Façam programas que ambos curtam: um esporte, série, jogo. A amizade deve ser constantemente alimentada.
Demonstrar afeto frequentemente
Beijos, abraços, palavras carinhosas e elogios sinceros devem fazer parte da rotina do casal. Mostre que você se importa com pequenos gestos: um bilhete amoroso, uma flor deixada na mesa, uma ligação no intervalo do trabalho.
Surpreenda com uma escapada romântica ou uma dança em casa ao som da música favorita dele. Mantenha acesa a chama do romance ao longo dos anos.
Conversar sempre com sinceridade
A comunicação é crucial para qualquer relacionamento saudável. Conversem sobre como foi o dia de cada um, compartilhem sonhos, angústias, planos. Expressem suas necessidades e opiniões com honestidade e compreensão.
Se algo incomodar, conversem com calma sem acusar o outro. Ouçam atentamente sem interromper. Criem um espaço seguro onde ambos possam se abrir em confiança.
Respeitar as individualidades
Cada um precisa ter seu espaço e identidade dentro da relação. Respeitem as diferenças: deixe ela sair com as amigas, faça seu hobbie preferido sem culpa. Tenham cumplicidade, mas cultivem também suas próprias amizades e interesses.
Apoiem os projetos individuais um do outro. O respeito às individualidades mantém a chama da atração acesa.
Estabelecer objetivos em comum
Quando o casal caminha lado a lado em busca de objetivos, a união se fortalece. Tracem metas para a relação e para a vida a dois: morar juntos, viajar para aquele país, ter filhos (ou não), comprar casa.
Planejar e realizar conquistas importantes juntos traz grande satisfação e mantém o foco no futuro do casal.
Valorizar o tempo juntos
A rotina, o trabalho, os afazeres domésticos consomem muito nosso tempo e energia. Por isso, é preciso proteger e valorizar os momentos a dois. Estabeleçam rituais como jantares sem televisão, caminhadas no final de semana, uma massagem nos pés toda noite.
Sempre que puderem, desliguem o celular e apreciem a companhia um do outro com total presença.
Fazer concessões mútuas
Para que a relação funcione bem no dia a dia, ambos precisam ceder em algumas coisas. Se um gosta da casa gelada e outro não, cheguem a uma temperatura agradável para os dois.
Na hora de escolher um filme ou restaurante, alternem as preferências de cada um. Pequenas concessões mantêm a paz e o respeito.
Cultivar intimidade e cumplicidade
A intimidade vai muito além da sexualidade. É conversar sobre temas profundos, expor suas vulnerabilidades, entender os sentimentos um do outro antes mesmo de serem ditos.
Cultivem cumplicidade nos olhares, sorrisos, um vocabulário particular de vocês. Fortaleçam os laços de intimidade e cumplicidade gradualmente, sem pressa.
Resolver conflitos com calma
Divergências e discussões são naturais em qualquer relação. O segredo é resolver as questões com calma e sem perder o respeito. Se a discussão esquentar demais, marquem uma pausa e retornem quando estiverem mais calmos.
Foquem em buscar soluções, não em culpabilizar o outro. Lembrem-se: não são vocês contra o problema, são vocês unidos contra o problema.
Alimentar a espiritualidade do casal
Cultivem valores positivos como gratidão, generosidade, perdão. Cuidem da saúde mental e espiritual dos dois: meditem, ore, procurem terapia caso precisem. Apoiem-se mutuamente nas crises que a vida traz.
Busquem sentido e propósito para a vida a dois e para o amor que construíram. Isso trará mais significado e felicidade genuína.
Perguntas frequentes
Quanto tempo em média os relacionamentos duram?
Não há uma regra, varia muito. Mas estima-se que relacionamentos de namoro durem em média de 1 a 3 anos. Já os casamentos têm uma média de duração de 11 anos, podendo chegar a décadas se o casal estiver alinhado.
Como superar a rotina e o tédio na relação?
Conversem abertamente sobre isso e tracem planos para inovar: viagens, atividades diferentes, cursos, lugares novos. Mas também valorizem o cotidiano: preparar uma refeição especial, mudar a decoração da casa. Foquem na companhia um do outro.
É normal brigar em relacionamentos duradouros?
Sim, brigas e desentendimentos são comuns. O mais saudável é resolver as questões através do diálogo e evitar Brigas frequentes, porém, podem sinalizar a necessidade de trabalhar a comunicação e a convivência do casal.
O amor acaba com o tempo nos relacionamentos?
Não necessariamente. O amor pode amadurecer, sair da fase de paixão intenso para um vínculo profundo. Mas para isso é preciso esforço e dedicação para alimentar a relação dia após dia e manter acesa a chama do romance e da cumplicidade.
Traições destroem relacionamentos?
Traições abalam profundamente a confiança e podem destruir uma relação. Mas com conversa aberta, disposição para mudanças, perdão e terapia de casal, algumas relações conseguem superar uma traição e se reconstruir. Não é fácil, mas é possível em alguns casos.
Morar junto ajuda a fortalecer o relacionamento?
Quando feito no momento certo e com bom diálogo, conciliar a rotina e moradia pode melhorar a convivência e fortalecer o relacionamento. Mas também pode desgastar, se o casal não estiver preparado para os desafios da vida a dois sob o mesmo teto.
O relacionamento deve ser a prioridade na vida?
O equilíbrio é o ideal. O relacionamento deve ter atenção e cuidados constantes, mas cada pessoa também precisa investir em sua individualidade, sonhos e amigos. Esse equilíbrio gera um relacionamento mais saudável e feliz.
Ter filhos favorece a durabilidade da relação?
Filhos podem fortalecer o projeto de vida em comum e aproximar o casal em torno do amor pela família. Porém, exigem adaptações na rotina e abdicação de parte da liberdade individual em prol dos cuidados com os filhos. Requer amadurecimento do casal.
Quando terminar um relacionamento sem futuro?
Quando houver traições sérias repetidas, violência física ou psicológica, ou a comunicação se tornar praticamente inexistente. Também pode ser válido terminar se os planos de vida forem incompatíveis ou se o amor e admiração já não existirem mais.
Existe um segredo para relacionamentos muito duradouros?
Não há uma fórmula mágica, mas ingredientes importantes são: amizade, respeito, admiração mútua, bom diálogo, superar juntos os obstáculos, apoiar os sonhos um do outro, reinventar a relação com o tempo e nunca dar o outro como garantido.
