Embora não seja possível eliminar totalmente o pecado enquanto estivermos neste mundo, existem várias maneiras pelas quais um católico pode combater as tendências pecaminosas e evitar o pecado.
Cultivar uma vida de oração
Dedicar tempo à oração todos os dias, conversando com Deus, lendo a Bíblia e meditando, nos une mais a Ele e nos dá força para evitar o pecado. A oração alimenta a alma.
Frequentar os sacramentos
Especialmente a Confissão e a Eucaristia. A Confissão purifica a alma dos pecados, e a Eucaristia nos une a Cristo, nos enchendo de graça para vencer as tentações.
Mortificar os sentidos e paixões
Isso significa controlar nossos apetites e desejos desordenados, como glotoneria, luxúria, ganância ou preguiça, que nos inclinam a pecar. O jejum, por exemplo, ajuda a dominar o corpo.
Evitar ociosidade
“Mente desocupada oficina do diabo”. Quando passamos muito tempo desocupados, somos mais propensos a pecar. Devemos ocupar nosso tempo com atividades produtivas, como trabalho, estudo ou serviço ao próximo.
Fugir das ocasiões de pecado
Se certos ambientes, pessoas ou situações tipicamente nos levam a pecar, devemos evitá-los. Por exemplo, se temos inclinação à embriaguez, evitar lugares que incentivam o consumo excessivo de álcool.
Vigiar os sentidos e pensamentos
Não permitir que nossa mente fantasie com pensamentos pecaminosos. Desviar os olhos de imagens provocativas. Ser cuidadoso com músicas, programas e leituras que incitam o mal. Controlar nossos sentidos e pensamentos é chave.
Praticar a presença de Deus
Lembre-se que Deus está presente em toda parte, inclusive conosco. Isso ajuda a evitar o pecado, sabendo que nada escapa do olhar de Deus. Um exercício útil é conversar com Deus de tempos em tempos do dia.
Lutar contra tentações específicas
Identificar quais pecados somos mais propensos a cometer e ter estratégias práticas para combatê-los. Por exemplo, instalar bloqueadores de conteúdo impróprio na internet para evitar a pornografia.
Fazer pequenos atos de penitência
Ajuda a expiar pecados passados e nos lembra de evitá-los no futuro. Pode ser tomar banhos frios, dormir no chão algumas noites ou jejuar às sextas-feiras, por exemplo. Precisamos “domar o corpo e escravizá-lo”.
Pedir a intercessão dos santos
Devemos pedir a ajuda da Virgem Maria e dos santos na luta contra as tentações e maus hábitos. Eles intercedem por nós junto a Deus e nos servem de exemplo e inspiração.
Perguntas frequentes
1. Pecados repetitivos podem ser perdoados?
Sim. Não importa quantas vezes caímos, a misericórdia de Deus não tem limites. Porém, precisamos confessar esses pecados, fazer um esforço sincero para evitá-los e, se necessário, buscar ajuda especializada.
2. Ver pornografia já é traição?
Embora não envolva outra pessoa fisicamente, pornografia fere a exclusividade do ato conjugal. Além disso, gera compulsão e distorce a visão do outro. Deve ser evitada a todo custo, mesmo em relacionamentos solteiros.
3. Posso assistir filmes eróticos sem pecar?
Não. Filmes com cenas de nudez, sexo explícito ou excessiva sensualidade incitam a concupiscência. A melhor opção é evitá-los completamente. Se acabar vendo alguma cena imprópria sem querer, desvie o olhar e a mente.
4. Atos impuros solitários são sempre pecado mortal?
A masturbação é intrinsecamente desordenada e quase sempre pecado mortal. Há debate se em alguns casos raríssimos a culpa diminui pela ignorância, compulsão violenta, etc. O ideal é confiar na misericórdia de Deus e evitar totalmente.
5. Sonhar com sexo já é pecado?
Sonhos pecaminosos involuntários durante o sono não são pecados. Mas fantasias deliberadas antes de dormir, consumo de pornografia e masturbação antes de dormir podem ocasionar esses sonhos. Devemos ter cuidado com o que fazemos antes de dormir.
6. O que fazer quando sinto atração por outra pessoa?
Atração não é pecado, mas deixar que vire fantasia deliberada é. Quando sentir atração, ignore, afaste os pensamentos e foque sua mente em outra coisa. Reze e peça ajuda a Deus. Em relacionamentos, foque no(a) parceiro(a).
7. Como superar escrúpulos relacionados a sexo e pecado?
Converse com seu confessor ou diretor espiritual para ajudá-lo a discernir o que são escrúpulos e o que é pecado real. Lembre-se que Deus é misericordioso e nos conhece intimamente. Acalme sua consciência fazendo o seu melhor para evitar o pecado.
8. Jogar vídeo-game violento é tão ruim quanto violência real?
Não possui a mesma gravidade, mas expõe nossa mente diariamente à violência, trivializando-a. É melhor evitar esse tipo de jogo. Recomenda-se buscar alternativas não violentas e edificantes que desenvolvam habilidades positivas.
9. Homossexualidade é pecado? E viver com um(a) parceiro(a) do mesmo sexo?
A Igreja considera atos homossexuais intrinsecamente desordenados, mas pessoas com atração pelo mesmo sexo devem ser acolhidas com respeito e delicadeza. Viver em união homossexual contradiz o ideal do matrimônio, embora elementos positivos possam estar presentes.
10. O que fazer quando minha esposa/meu marido comete adultério?
É uma dor enorme, mas o ideal é imitar o perdão e misericórdia de Cristo. Buscar ajuda da Igreja e profissional qualificados. Resolver a situação levando em conta o bem dos filhos e a possibilidade de reconciliação, sem compactuar com o erro. A fé e a oração são vitais nesta hora.
